Conseils pratiques
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Bien préparer sa trousse de secours
Préparer sa trousse de secours peut paraître très simple : on achète un kit-pharmacie en magasin de sports et le tour est joué… En fait, de notre point de vue, l’opération est un peu plus complexe que cela. Vous ne trouverez, en effet, dans une trousse toute faite que le strict nécessaire. Sachant en plus qu’il y aura sans doute des affaires dont vous ne vous servirez jamais car vous les trouverez totalement inadaptées à votre cas personnel. Ainsi, selon nous,…
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Morsure de vipère : comment bien réagir ?
La vipère, comme chacun le sait, est un serpent venimeux dont on redoute la morsure. C’est d’ailleurs, en France métropolitaine, le seul reptile sauvage qui puisse être dangereux pour l’homme. Il y en a d’autres sur le territoire national, mais il faut aller en Guyane, à la Martinique ou en Nouvelle-Calédonie pour les rencontrer. Le printemps montrant le bout de son nez, les vipères, ainsi que tous les animaux à sang froid, sortent de leur retraite hivernale afin de se…
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Comment prévoir la météo en randonnée ?
Il est important (voire vital dans certaines situations) de savoir prévoir la météo au cours d’une randonnée. Il est en effet nécessaire de savoir le temps qu’il va faire avant de boucler son sac à dos. C’est un minimum. Cependant, connaître l’évolution du temps tout au long de son escapade nous paraît être un plus indéniable. Le plus sûr moyen est alors de consulter les bulletins établis par les météorologues professionnels. Toutefois, lorsque l’on se trouve en pleine campagne, il…
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Comment choisir un bon sac de randonnée ?
Partir en randonnée, familiale ou non, nécessite quelques achats ; le sac à dos fait partie de ces indispensables et choisir cet équipement emblématique du randonneur n’est pas forcément évident. En effet, les rayons des magasins regorgent de dizaines de sacs à dos de toutes les marques, de toutes les tailles, de toutes les formes et de toutes les couleurs. Nous allons dans cet article essayer de vous guider pour que vous puissiez, au final, choisir votre sac de randonnée. Il…
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Bien préparer votre sac à dos pour Compostelle
Nos préparations pour notre départ avancent et nous voulons en profiter pour vous indiquer ce qu’il faut mettre dans le sac à dos pour Compostelle ou pour la randonnée itinérante de manière générale. Il faut savoir que le poids du sac est un des grands ennemis du randonneur. On cherche donc à le diminuer le plus possible. On essaie de grappiller le moindre gramme. Certains vont même jusqu’à couper le manche de la brosse à dents ! Il est conseillé…
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Évitez les pièges de la canicule en randonnée
Doit-on exclure la randonnée en famille pendant les périodes de canicule ? Le mercure monte dangereusement dans les thermomètres, nous calfeutrant à l’abri. Nous ralentissons notre rythme, harassés par ces fortes chaleurs. Mais la solution est-elle de ne plus marcher du tout ? Les dangers de la canicule en randonnée La canicule ou vague de chaleur est un phénomène météorologique où les températures sont anormalement élevées jour et nuit durant au moins trois jours d’affilée. Ça, c’est la définition officielle. Mais le…
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Comment bien se protéger des tiques en randonnée ?
Quand on part en randonnée, un des plus grands soucis est de se protéger des tiques. Elles ne sont pourtant pas bien grosses ces bestioles mais elles peuvent se révéler de terribles adversaires. Allez, on se fait un peu peur ? La tique pourrait en effet transmettre entre 120 et 800 maladies de gravité variable. Je vais vous parler de la plus connue. La maladie de Lyme ou borréliose Cette maladie fut découverte en 1975 dans la petite ville d’Old Lyme…
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Comment dépasser ses limites en randonnée ?
Dépasser ses limites en randonnée est bien plus qu’un exploit sportif, c’est une redécouverte de soi-même. Nous avons besoin de tester nos limites pour mieux les dépasser. Que serions-nous capable d’accomplir ? L’homme a toujours chercher à atteindre l’inatteignable. S’il a été un explorateur de territoire inconnu, il y en a bien un qu’il a inlassablement voulu conquérir : son corps. Mais il a vite compris que c’était une contrée vaste, extensible, surprenante. En lui accordant les efforts et l’entraînement nécessaires, on…
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Savoir s’orienter juste avec une carte, sans boussole ni GPS
S’orienter avec une carte, sans boussole, sans rien d’autre ! C’est le truc que nous souhaitons vous confier dans cet article. En ce qui nous concerne, nous n’utilisons jamais la boussole ou le GPS. Ou plutôt, pour être exacts, nous ne nous en servons qu’en de très rares occasions. Nous avons, en fait, appris à ne pas en être dépendants, à se dire que c’est possible sans eux. Toutefois, il faut bien l’avouer, lors de nos grandes randonnées, la boussole…
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1001 astuces pour savoir s’orienter sans boussole
S’orienter sans boussole, c’est vraiment possible : des tas de petites astuces permettent de se retrouver. Toutefois, si dans l’article Bien s’orienter avec une boussole : facile !, nous montrons comment se servir d’une boussole de randonnée, c’est que c’est un moyen sûr. C’est mathématique, avec toute la rigueur que ça requiert, mais ça fonctionne à tous les coups. Nous allons voir ici des astuces qui permettent de s’orienter sans avoir recours à notre bonne vieille boussole. Certaines sont précises,…
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7 bienfaits de la marche validés par la science
La marche apporte de nombreux bienfaits tant pour la santé que pour l’esprit. Il n’a jamais été aussi important de protéger notre corps. Surtout à cette époque pandémique où l’on nous bombarde de vaccins qui n’assurent même pas le rôle principal auquel ils sont destinés. Nous nous devons d’être les gardiens de notre santé que ce soit par une alimentation saine mais aussi par des exercices physiques réguliers. N’est-ce pas Pasteur qui disait : Le microbe n’est rien. Le terrain…
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Sur les traces de 7 animaux en hiver
L’hiver est une période propice pour suivre les traces des animaux. Même si nos compères montrent difficilement le bout de leurs nez, on peut trouver un nombre impressionnant d’indices de présence dans nos explorations. Qu’est-ce qu’un indice de présence ? me direz-vous. Ce sont toutes les traces de passage que l’animal a pu laisser derrière lui comme les empreintes ou les signes de présence comme l’habitat par exemple. Renard En hiver, la fourrure du renard s’épaissit. La première couche isolante…
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Bien s’orienter avec une boussole : facile !
Nous allons voir dans cet article comment s’orienter avec une boussole. Cela fait maintenant quelques mois que nous publions des articles sur la randonnée et nous n’avons pas encore abordé ce thème. Et même si nous considérons qu’il est essentiel de savoir bien lire une carte IGN, il est tout aussi important de savoir s’orienter à la boussole. C’est même, avec le sac et les chaussures de randonnée, un des grands symboles du randonneur et de la randonneuse. Et si…
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Lire une carte IGN : un peu de pratique
Savoir lire une carte, c’est bien mais la théorie sans la pratique, c’est comme la Bourgogne sans vin, cela n’a pas de sens. C’est bien joli de connaître les essentiels d’une carte et d’apprendre des tas de choses sur le relief mais, concrètement, qu’est-ce que ça va nous apporter? Nous allons voir en deux exercices que nous pouvons connaître de nombreuses choses à propos d’un parcours. Et notamment, le plus important, ses difficultés (voire même ses passages dangereux). Nous pouvons…
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Top 10 des cadeaux éthiques pour un randonneur
Noël a toujours été un moment important pour nous, quasiment le seul moment de l’année où nous rassemblons nos familles, où la bonne humeur règne, magique ! Noël, c’est aussi les cadeaux bien sûr mais là, c’est un peu plus démoralisant. Que prendre ? Participer à l’exploitation d’esclaves dans le monde, être complices du gaspillage des ressources… Quelle tristesse… Alors, nous avons décidé de partir à la recherche de cadeaux éthiques, écologiques pour randonneurs et je peux vous dire que ça remonte…